9 января супруге принца Уильяма, Кейт Миддлтон, исполнилось 35 лет. В связи с этим событием откроем несколько тайн из жизни современной Золушки.
Будущая герцогиня Кембриджская родилась 9 января 1982 года. Она была самой обычной девочкой: никто и подумать не мог, что однажды она станет одной из самых влиятельных женщин планеты.
- Настоящее имя Кейт – Кэтрин Элизабет Миддлтон.
- Кейт родилась в простой семье авиадиспетчера и стюардессы. История ее знакомства с принцем могла бы стать похожей на сказку о Золушке, если бы не одно «но». Когда девочке было 5 лет, ее родители основали агентство посылочной торговли, которое принесло им огромную прибыль. Так что к моменту знакомства с принцем Кейт была уже не Золушкой, а наследницей миллионеров.
- В детстве Кейт не пользовалась популярностью у сверстников. Одна из ее одноклассниц вспоминает:
- Уильям - не первая любовь Кейт. Когда она училась в колледже Мальборо, у нее был роман с Гарри Блейклоком – парнем, в которого были влюблены все девчонки в этом учебном заведении. Он был на год старше своей избранницы. Их отношения продлились год, а затем Гарри женился на подруге Кейт. После расставания с Блейклоком девушка некоторое время встречалась с Рупертом Финчем. Сейчас он успешный адвокат.
- Кейт познакомилась с принцем в Сент-Эндрюсском университете, где оба учились. По слухам, Уильям влюбился в нее в тот момент, когда девушка дефилировала в прозрачном платье во время благотворительного показа. Позднее платье было продано на аукционе за баснословные104 тысячи долларов.
- Девушке пришлось ждать 9 лет, прежде чем Уильям сделал ей предложение. Пресса прозвала ее «ожидашка Кейти».
- Кейт – самая старая невеста в истории британской королевской семьи . Ее свадьба с принцем Уильямом состоялась, когда девушке было 29 лет. Для сравнения: принцесса Диана вышла замуж в 20 лет, королева Елизавета – в 21, королева-мать – в 22. Правда, стоит оговориться, что речь идет о невестах, выходящих замуж впервые.
- Несмотря на то, что Кейт замужем за принцем, она не является принцессой. Этого титула могут быть удостоены только особы королевской крови, а Кейт, как мы помним, происходит из простой семьи.
- Кейт обожает спорт. В юности она занималась легкой атлетикой, теннисом, плаваньем, греблей; играла в хоккей и волейбол.
- Когда у Кейт начался роман с Уильямом, она посещала занятия по pole dance (эротические танцы у шеста). Она не прекратила тренировок даже тогда, когда о ее отношениях с принцем стало известно. Инсайдер говорит:
- Обе беременности Кейт протекали очень тяжело. У герцогини был сильнейший токсикоз, во время которого у нее случалось до 30 приступов рвоты за день.
- Во время обеих беременностей в волосах Кейт были заметны седые пряди. Она отказалась от окрашивания волос, так как опасалась, что химическое воздействие краски может спровоцировать рак у ее детей.
- Несмотря на то, что нос Кейт имеет не самую идеальную форму, он стал предметом восхищения и подражания. Многие женщины обращаются к пластическим хирургам с просьбой сделать им носик «как у Миддлтон». Такую операцию уже прозвали «королевской ринопластикой».
- Но не только носик Кейт пользуется такой бешеной популярностью. Любая вещь, которую надевает герцогиня Кембриджская, тут же становится последним писком моды. Этот феномен назвали «эффектом Кейт». Так, после помолвки Кейт Миддлтон и принца Уильяма бешеным спросом стали пользоваться кольца с большими сапфирами в обрамлении мелких бриллиантов – именно такое кольцо, ранее принадлежащее принцессе Диане, принц Уильям преподнес своей невесте, когда делал ей предложение руки и сердца.
- Герцогиня Кембриджская на всех фотографиях получается очень хорошо. Секрет в том, что она никогда не смотрит в камеру.
- Кейт и сама неплохой фотограф. Именно ею были сделаны первые официальные снимки принцессы Шарлотты, где она позирует вместе со своим братом.
«Она была такая худая, такая бледная. И у нее напрочь отсутствовала уверенность в себе»
Другая одноклассница рассказала, как мальчики из старших классов публично ставили девочкам оценки за привлекательность по десятибалльной шкале. Кейт получила единицу.
слева - Гарри Блейклок, справа - Руперт Финч
Так выглядела Кейт до замужества
«…когда будущую герцогиню начали узнавать на улице, она приходила на занятия в платке в целях конспирации»
После замужества Кейт хотела возобновить тренировки, однако королева Елизавета категорически запретила ей это.
Герцогиня Кембриджская сегодня носит под сердцем ребенка. Немного уставшая от очередной беременности, она не выглядит худой и изможденной. Сегодня Кейт Миддлтон, рост и вес которой составляют 175 см и 55 кг, регулярно появляется в хрониках СМИ, ведя нормальный образ жизни и не сходя с дистанции рабочего ритма.
Ноги, фигура и моральный дух
Кейт носит преимущественно закрытую обувь. Ступни и лодыжки из-за вынужденного постоянного ношения модельной обуви выглядят деформированными (приглядитесь к фото внизу). При росте и весе Кейт Миддлтон размер ноги герцогини не такой уж и маленький - 39.
Она очаровательна. Ее улыбка обезоруживает, а внутренняя сила очень чувствуется даже на большом расстоянии, иначе не стать бы ей принцессой никогда. Морально слабые личности в монаршей семье не приживаются.
Злые сплетни
Мир полнится недобрыми слухами. Папарацци, видя ее руки с пластырями на пальцах, сочли, что она постоянно вызывает у себя тошноту, страдая булимией и ее пальчики травмируются об зубы. Наше искаженное нездоровьем мировое сообщество сходит с ума.
Рост, вес и параметры Кейт Миддлтон не могут оставаться в разное время одинаковыми, герцогиня - живой человек. Она может немного набрать, но может и осунуться, когда усиленно работает, устает и не высыпается. На фото накачанные ножки принцессы сияют здоровьем. Может ли человек с пищевым расстройством добиться накачанных мышц, которые возможно приобрести только путем регулярных занятий в спортзале? У тех, кто страдает анорексией и булимией, просто не хватит на это сил.
Мы склонны рассуждать, что все не так безнадежно, возможно на руках у принцессы проступила некая аллергическая реакция.
Спортивная герцогиня Кембриджская
Рост и вес Кейт Миддлтон сегодня близки к идеалу, а подруги по университету вспоминают, что в свое время у Кейт были пухлые щечки. Тем не менее члены семьи Миддлтон всегда занимались спортом, будущая принцесса не обладала ленивым характером, ее фигура отличалась подтянутостью. В школе Кейт увлекалась хоккеем, жесткой мужской игрой, воспитывающей сильный характер. С сестрой Пиппой и братом Кейт с удовольствием и регулярно каталась на велосипеде.
Как похудела Кейт?
Посмотрите на фото в полный рост: Кейт Миддлтон, вес которой в день свадьбы составлял около 45 килограммов, выглядит похудевшей и сухопарой. Стройность девушки подчеркивается изящным платьем. Многие еще тогда начали думать, как герцогине удалось так здорово сбросить лишний вес? Причем намека на истощение в ее фигуре вовсе не замечено.
Пока обыватели терялись в догадках, специалисты-диетологи сделали следующий вывод. Такого внешнего вида можно добиться, придерживаясь диеты с определенным количеством белков, чтобы не терять мышечную массу.
Дефицит углеводов
Биография Кейт Миддлтон, рост, вес, цвет волос и глаз которой известны, пожалуй, почти каждому человеку на планете, скорей всего содержит приличного объема раздел под названием "приведение себя в форму".
Перед свадьбой Кейт удалось довольно здорово похудеть, и наверное, именно благодаря низкоуглеводной, очень популярной сегодня диете, она смогла добиться такого отличного результата.
Первые 5 дней рацион состоит преимущественно из белковой пищи, ее употребление не ограничено. Разрешено диетические мясо, рыба, нежирный творог, яйца, кефир, молоко (если нет аллергии). Количество углеводов в день сократите до 50 г, так как организм будет испытывать нехватку углеводов, чтобы получить энергию, он начнет расщеплять жиры. Таких дней может быть от 2 до 7 в зависимости от степени выдержки испытуемого. После этого в меню можно добавить свежие овощи с низким углеводным содержанием, таких дней тоже должно быть около пяти. Затем потихоньку начать вводить крупы, сладости и фрукты. Все углеводы должны добавляться постепенно.
В дальнейшем можно поддерживать достигнутое состояние путем регулярных физических нагрузок, один день в неделю должен быть исключительно белковым (рекомендован творог+кефир). Кроме того, необходимо приучить себя выпивать достаточное количество чистой воды - порядка 2,5 литра в день, это поможет избавиться от токсинов, очистить организм, кожа засияет свежестью.
Параметры Кейт Миддлтон "на выход"
Когда Кейт готовится к важному событию, она садится на диету, ее точеная фигурка представляет собой набор этих измерений: 81-60-84 см, весит Кейт около 45 кг, по российским меркам ее размер одежды в эти дни составляет 40-42.
Кэтрин Элизабет Маунтбэттен-Виндзор, герцогиня Кембриджская (в девичестве Кэтрин Элизабет Миддлтон, англ. Catherine Elizabeth, Duchess of Cambridge, née Catherine Elizabeth Middleton). Родилась 9 января 1982 года в Рединге. Супруга герцога Кембриджского Уильяма. В Шотландии - графиня Стратернская (Countess of Strathearn).
Мать - Кэрол Элизабет, урождённая Голдсмит (Carole Elizabeth Middleton née Goldsmith; род. 31 января 1955 года).
Семья Кейт Миддлтон:
Родители Кейт поженились 21 июня 1980 года в приходской церкви в местечке Дорни графства Бакингемшир. Они познакомились во время работы в гражданской авиации: Кэрол была стюардессой, Майкл - авиадиспетчером, а позже пилотом British Airways.
Мать Кейт, урождённая Голдсмит, родилась 31 января 1955 года. Её предки - семья Гаррисон - представители рабочего класса. Они были шахтёрами в графстве Дарем.
Отец Кейт родился 23 июня 1949 года. Его семья происходит из Лидса, графство Уэст-Йоркшир. Бабушка Кейт по отцовской линии, Оливия, принадлежала к роду Люптон, члены которого славились коммерческой деятельностью и работой в городских службах. По бабушкиной линии Кейт является родственницей Томаса Дэвиса, известного автора церковных гимнов англиканской церкви.
В 1987 году Миддлтоны основали компанию посылочной торговли «Party Pieces», которая успешно развивалась на британском рынке и сделала их миллионерами.
Семья обосновалась в собственном доме в деревне Баклбери в Беркшире.
В семье Миддлтон трое детей: Кейт, и Джеймс Уильям. Кейт - самая старшая из них.
В мае 1984 года, когда Кейт было два года, она вместе с семьей переехала в столицу Иордании, куда перевели работать её отца. Там Миддлтоны прожили до сентября 1986 года.
Когда Кейт исполнилось три года, она стала посещать в Аммане английский детский сад.
По возвращении в Беркшир поступила в школу Сент-Эндрюс (St. Andrew’s School) в деревушке Панборн (Pangbourne) в графстве Беркшир, где проучилась до 1995 года.
После этого будущая принцесса перешла в колледж Мальборо (Marlborough College), частное учебное заведение в графстве Уилтшир, где обучение проводится совместно. По окончании колледжа на получение сертификата об общем образовании второго уровня сложности она сдала экзамены по курсам химии, биологии и искусства.
В колледже Кейт играла в теннис, хоккей и нетбол, занималась лёгкой атлетикой - в частности, прыжками в высоту.
Во время учёбы в колледже Мальборо Кейт также закончила программу герцога Эдинбургского самого высокого уровня - золотого (Duke of Edinburgh Gold Award).
Окончив колледж в 2000 году, Кейт не стала поступать в университет, устроив годовой перерыв от учёбы. В течение этого года она побывала в двух странах - в Италии, где училась во Флорентийском Британском институте, и в Чили, где участвовала в программе благотворительной организации Raleigh International. Кроме того, Кейт успела совершить небольшой круиз по проливу Солент.
В 2001 году Кейт поступила в престижный Сент-Эндрюсский университет в шотландской области Файф. Там она познакомилась с принцем Уильямом, старшим сыном Чарльза, принца Уэльского.
Во время учёбы продолжала заниматься спортом, в частности играла в хоккей за университетскую команду, и участвовать в благотворительных мероприятиях.
В 2002 году, например, она продефилировала на благотворительном показе в университете шотландского Сент-Эндрюса в прозрачном платье, которое недавно было продано на лондонском аукционе за 104 тыс. долларов (65 тыс. фунтов).
Кейт окончила университет без троек, получив в 2005 году диплом с отличием второй степени по специальности «история искусств».
После этого она стала работать в компании Party Pieces, которую в 1987 году основали её родители. Фирма Миддлтонов занимается доставкой по почте товаров к проведению различных праздников. В 2008 году в рамках работы в компании Кейт запустила проект «Первые дни рождения». В семейном бизнесе Кейт занималась дизайном каталогов, съёмками продукции и проведением маркетинговой кампании.
В ноябре 2006 года она стала работать неполный рабочий день в отделе закупок сети магазинов Jigsaw в Лондоне. Год спустя пресса написала, что Кейт намерена уйти с работы в Jigsaw и начать карьеру профессионального фотографа. Несколько месяцев спустя даже было объявлено, что она планирует брать частные уроки у Марио Тестино, фотографа, сделавшего несколько известных снимков и её сыновей. Впрочем, сам фотограф эту информацию отрицал. В СМИ отмечалось, что с Тестино Кейт познакомил принц Уильям.
Принц и Золушка. Уильям и Кейт
Рост Кейт Миддлтон: 175 сантиметров.
Личная жизнь Кейт Миддлтон:
О Кейт как о новой подруге мировые СМИ начали писать в 2005 году. Их совместное фото, которое было сделано во время одной из экскурсий, украсило первые полосы ведущих изданий мира.
Впоследствии Миддлтон обратилась к адвокату в связи с постоянным вмешательством в её личную жизнь и преследованием журналистов. В Сент-Эндрюсском университете пара вместе изучала историю искусств, но позднее принц Уильям сменил специализацию на географию. По некоторым сведениям, Кейт убедила принца Уильяма продолжить учёбу, когда он хотел отчислиться с первого курса. По другой версии, Уильям остался в университете, благодаря уговорам его отца принца Чарльза.
Получив неофициальный статус подруги принца, Миддлтон стала часто появляться на мероприятиях с участием королевской семьи. Так, 15 декабря 2006 года она и её родители были приглашены на выпускную церемонию Королевской военной академии, которую окончил принц Уильям. На церемонии присутствовала королева Елизавета II.
С 2002 года Кейт и Уильям, будучи уже друзьями, снимали для жилья дом в Файфе, а с 2003 года - загородный коттедж. К этому же времени относится и начало их романтических отношений. Во время студенческих каникул принц Уильям и Кейт несколько раз путешествовали вместе, а в 2003 году девушка была в числе небольшого количества близких друзей приглашена на двадцать первый день рождения принца.
В 2005 году Кейт окончила Сент-Эндрюсский университет со степенью бакалавра и все чаще появлялась на публике с принцем. Тогда же появились слухи об их скорой помолвке. Но Уильям начал учёбу в Королевской военной академии в Сандхерсте, а Кейт пригласили на работу в отдел закупок сети магазинов одежды «Jigsaw». С этого времени она проживала в лондонском районе Челси.
15 декабря 2006 года Кейт с родителями была приглашена на торжественную выпускную церемонию в Королевской военной академии Сэндхерст, на которой также присутствовала королева Елизавета II и члены королевской семьи.
В 2007 году принц Уильям отправился в учебный военный лагерь в графстве Дорсет, а Кейт осталась жить в Лондоне. Данные обстоятельства, а также растущее давление на Кейт со стороны журналистов называли в числе возможных причин расставания Кейт и Уильяма, о котором было объявлено в апреле 2007 года.
Летом 2007 года СМИ сообщали о вероятном возобновлении романа Кейт и принца Уильяма, так как в июне они вместе побывали на вечеринке, организованной в военной части, где служил принц. В июле Кейт вместе с Уильямом посетила торжественный концерт памяти принцессы Дианы, хотя официальные источники слухи о воссоединении пары не подтверждали. Впоследствии указывалось, что принц Уильям и Кейт приняли решение возобновить отношения в августе 2007 года.
29 апреля 2011 года Кейт Миддлтон вышла замуж за принца Уэльского Уильяма. Венчание состоялось в Вестминстерском аббатстве в Лондоне. Королевой Великобритании Елизаветой II молодой чете пожалован титул герцога и герцогини Кембриджских.
Официальный титул герцогини Кембриджской - Её королевское высочество Кэтрин, герцогиня Кембриджская, графиня Стратхэрнская, баронесса Каррикфергюс.
Для свадьбы Кейт Миддлтон заказала два свадебных платья (одно к церемонии венчания, второе - к свадебному ужину). Первое, ставшее главной интригой торжества, поразило всех модных экспертов. Невеста остановила свой выбор на наряде от британского бренда Alexander McQueen. Второе платье создал известный британский художник-модельер и стилист Брюс Олдфилд, ранее принимавший участие в разработке гардероба принцессы Дианы.
Чести присутствовать на самой главной церемонии года удостоились лишь самые знаменитые, богатые и влиятельные персоны. В почётный список попали музыкант Элтон Джон, режиссёр Гай Ричи, футболист Дэвид Бекхэм с женой, актёр Роуэн Аткинсон, который прославился не только ролью Мистера Бина, но и дружбой с отцом жениха.
Британская столица неплохо заработала на бракосочетании наследника британской короны принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Расходы гостей британской столицы достигли 107 млн фунтов стерлингов (около $176,5 млн), подсчитали аналитики PricewaterhouseCoopers.
Свадьба Кейт Миддлтон и принца Уильяма
В 2011 году так же был снят фильм, под названием William & Kate, посвященный отношениям, а потом и свадьбе принца Уильяма Уэльского и Кейт Миддлтон.
3 декабря 2012 года официальный представитель королевского двора Великобритании заявил, что супруга принца Уильяма - герцогиня Кембриджская - беременна, находится в больнице короля Эдварда VII в центральном Лондоне с симптомами токсикоза и пробудет там ещё несколько дней.
22 июля 2013 года в 16:24 по местному времени (19:24 по московскому) у неё родился сын - Джордж Александр Луи , принц Кембриджский.
8 сентября 2014 года официальный представитель королевского двора подтвердил сведения о второй беременности герцогини Кембриджской. 20 октября 2014 года на официальном сайте герцогской четы было объявлено о том, что второй ребенок Кэтрин и Уильяма появится на свет в апреле 2015 года.
2 мая 2015 года в 8:34 по лондонскому времени герцогиня Кембриджская . Вес ребенка составил 8 фунтов 3 унции (3,71 кг). Девочку назвали Шарлотта Елизавета Диана (Charlotte Elizabeth Diana). Она получила титул Её королевское высочество принцесса Шарлотта Елизавета Диана Кембриджская.
4 сентября 2017 года . "Герцог и герцогиня Кембриджские очень рады объявить, что ожидают третьего ребенка", - говорилось в заявлении. Уточнялось, что Кейт, как и в предыдущие свои беременности, страдает от токсикоза, поэтому больше не будет участвовать в официальных мероприятиях.
23 апреля 2018 года . "Герцогиня Кембриджская родила сына в 11:01 (в 15:01 по московскому времени). Ребенок весит 8 фунтов 7 унций (около 3,9 кг). Принц Уильям присутствовал на родах", - сообщал Кенсингтонский дворец.
Интервью принца Уильяма и Кейт Миддлтон 2011 года:
CNN : Разумеется, весь мир испытывает невероятное любопытство, давайте начнем с очевидного. Уильям, где, когда и как Вы сделали Кейт предложение? Кейт, что Вы ответили?
Уильям : Все случилось примерно три недели назад в Кении, где мы проводили отпуск с друзьями. Я просто решил, что настал правильный момент. Мы уже некоторое время говорили на тему женитьбы, так что это не было большим сюрпризом. В Кении вечером вышли поужинать, и я сделал ей предложение.
Кейт : Было очень романтично, в нас есть романтика!
Уильям : Именно так.
CNN : А Вы, конечно, сказали да?
Кейт : Да.
CNN : Вы совершенно точно знали, что сделаете предложение?
Уильям : Я планировал это в течение некоторого времени. Как известно всякому, кто через это проходил, необходимо настроиться, чтобы решиться на такое. Я планировал это, и тогда в Африке просто почувствовал, что настал подходящий момент, очень удачный. Но чтобы продемонстрировать свою романтическую сторону, мне понадобилась подготовка.
CNN : К тому моменту вы уже некоторое время были на отдыхе. Подозревали ли Вы, Кейт, что это случится – он нервничал, подпрыгивал от нетерпения?
Кейт : Нет, совсем нет. Мы были в Кении с друзьями и все такое, так что я совсем не ожидала, что он сделает мне предложение. Я знала, что он подумывает об этом, но в тот самый момент испытала удивление и радость, конечно.
СNN : Подарил кольцо? Там и тогда?
Уильям : Да, именно так. В течение трех недель я постоянно носил его с собой в рюкзаке – боялся потерять. Я знал, что если кольцо исчезнет, у меня будут серьезные неприятности. Поскольку я все спланировал, все прошло хорошо. Я слышал уйму страшных историй о том, как кто-то кому-то делал предложение и все прошло чудовищно, но у нас все прошло хорошо, и я очень рад, что Кейт согласилась выйти за меня.
CNN : Это семейное кольцо...
Уильям : Это обручальное кольцо моей матери. Ее нет с нами, и она не может разделить нашу радость, таким образом я как бы хочу приблизить ее к тому, что у нас сейчас происходит.
CNN : Давайте посмотрим. Что это за кольцо, Вы понимаете в этом?
Уильям : Нет, абсолютно ничего не понимаю. Мне сказали, что это сапфир и бриллианты, но я думаю, что все и так узнают это кольцо.
Кейт : Оно очень красивое.
CNN : Теперь Вам все будут завидовать!
Кейт : Я надеюсь бережно хранить его.
Уильям : Ей придется несладко, если она его потеряет. (смеется)
Кейт : Оно очень-очень особенное.
CNN : Должен сказать, что вы оба выглядите невероятно счастливыми и расслабленными.
CNN : Итак, вы хранили это в тайне. Когда Вы попросили разрешения у отца Кейт, что он ответил?
Уильям : Передо мной стояла дилемма: спросить отца Кейт, однако я подумал – а что вдруг он скажет нет! А если я первой скажу Кейт, он уже не сможет мне отказать. Так что я поговорил с Майком после того, как сделал предложение Кейт.
CNN : А что сказала Ваша мама?
Кейт : Ну, я думаю, что любая мать была бы просто счастлива. У нас сложилась неловкая очень ситуация, потому что я знала, что Уильям уже поговорил с моим отцом, но я не знала, в курсе ли мама. Мама вела себя так, что было непонятно. Мы смотрели друг на друга, и это было неловко. Но это было изумительно – сообщить ей, и, разумеется, она очень рада за нас.
CNN : Очевидно, что у Вас очень дружная семья, и что семья вообще имеет для вас большое значение.
Кейт : Да, я придаю большое значение семье. Надеюсь, что мы сами сможем построить счастливую семью. У нас с семьей были прекрасные отношения все эти годы, они очень поддерживали меня в трудные времена. Мы часто видимся, это для меня имеет громадное значение.
CNN : Всем очень интересно еще вот что. Вопрос, конечно, очевидный – дети. Вы хотите много детей, или как получится? Какова ваша позиция?
Уильям : Я думаю, нам понадобится время, чтобы отойти от свадьбы сначала. А потом уже подумаем о детях. Но конечно, мы хотим создать семью, начинать надо именно с этого.
CNN : Кстати о начале. Публике интересны все подробности ваших отношений. Когда вы впервые обратили друг на друга внимание и каковы были первые впечатления?
Уильям : Это было так давно, что мне нужно покопаться в своей памяти. Мы познакомились в университете Сэнт-Эндрюс в Шотландии. В течение года мы дружили, и с этого все началось. Мы начали проводить друг с другом все больше времени, много смеялись, было очень весело. Мы поняли, что у нас много общих интересов, было здорово и интересно проводить время вместе. У Кейт отличное чувство юмора.
СNN : Что Вы подумали, познакомившись с Уильямом? Очевидно, что это не просто встреча с кем-то среднестатистическим. Или именно так, я-то не знаю. Каково было первое впечатление?
Кейт : Я очень стушевалась, когда впервые встретилась с Уильямом. Знаете, когда учеба началась, его первые недели не было в университете. Мы не сразу познакомились, но когда познакомились, очень быстро стали хорошими друзьями.
СNN : Знаете, говорят, что в Вашей комнате висел постер с изображением Уильяма!
Уильям : И не один, на самом деле, их было штук двадцать! (смеются)
Кейт : Размечтался! На стене в моей комнате висело рекламное фото джинсов Levi"s, а не фотография Уильяма. Извини, мне жаль.
Уильям : Это была фотография меня в ливайсах, очевидно.
CNN : Вы жили вместе в одном доме, это было до того, как вы начали встречаться или после?
Уильям : Мы жили вместе как друзья, там жило несколько человек, все наши друзья. Вот с этого все и началось, мы часто видели друг друга, вместе ходили развлекаться и все такое.
Кейт : Тебе нравилось, как я готовлю?
Уильям : Нормально ты готовила. Сейчас уже лучше.
CNN : Скажите, а Уильям готовит? И вообще, полезное что-нибудь делает?
Уильям : Дайте определение, что такое "полезное"! (смеются)
Кейт : Да. Когда мы учились в университете, он готовил для меня. Я всегда была рядом, чтобы помочь ему.
CNN : Умение готовить – этот навык с годами ухудшается или улучшается?
Уильям : Я бы сказал, что сейчас готовлю лучше, Кейт скажет, что готовлю чуть хуже.
Кейт : Я просто не давала тебе возможности практиковаться!
Уильям : Это правда. Я ленюсь готовить еду. Когда я прихожу с работы, чем я точно не хочу заниматься, так это готовкой. Однако тогда, в университете, когда я пытался очаровать и впечатлить Кейт, я пытался готовить роскошные обеды, однако в итоге у меня всегда что-нибудь сгорало, убегало, проливалось. Кейт была рядом со мной и старалась контролировать ситуацию.
CNN : Многих интересует, как прошла первая встреча с семьями? Какие у вас впечатления?
Кейт : Я очень волновалась перед встречей с отцом Уильяма, однако он оказался очень приветлив, все прошло просто замечательно.
CNN : А встреча с бабушкой, королевой – тоже ведь не просто встреча с какой-то среднестатистической бабушкой. Вы волновались?
Кейт : Конечно, перед знакомством с королевой я тоже беспокоилась. Но она была очень дружелюбна. У нас отличные отношения.
Уильям : Да, бабушка очень хорошо приняла Кейт. Она знала, что это важный день, давно хотела с ней познакомиться. Она подошла и поздоровалась, мы немного поговорили.
У Кейт очень дружная семья, и мне повезло, что они нас так поддерживали. Они всегда очень тепло ко мне относились, я ощущал себя частью семьи, и надеюсь, что Кейт ощущает то же самое.
CNN : Все знают, что после окончания университета вы расстались. Это была громкая новость, все газеты писали об этом. Какова была причина расставания?
Уильям : Если честно, я бы не стал верить всему, что пишут в газетах, однако та новость была правдой, да. Мы оба были молоды, пытались найти свой путь в жизни. Шло становление характеров, мы взрослели. Нам захотелось немного пространства. В итоге это был очень полезный опыт.
Кейт : На тот момент не скажу, что я была счастлива, однако та история сделала меня сильнее. В такие моменты ты узнаешь о себе вещи, о которых раньше не подозревал. Я ценю тот период своей жизни.
CNN : Вы всегда знали, что хотите создать семью друг с другом? Осознание пришло постепенно? Или вот так сразу в течение двух недель? Общественность уже давно ожидает вашего решения пожениться.
Уильям : Сразу после знакомства с Кейт я понял, что это для меня особенные отношения. Я сразу захотел узнать ее получше. В итоге мы какое-то время были друзьями. Я полагаю, что дружба это большое преимущество. Это своего рода основа, на этом все строится. Я знал, что с годами все будет только лучше и лучше. У нас были сложности, как и в любых отношениях. Но мы оправились от этого, продолжили жить. И, вы знаете, когда только начинаешь встречаться и узнавать друг друга, возникают мелкие странные проблемы – так вот у нас это все позади, и теперь очень просто и очень здорово быть друг с другом, и, как вы сами видите, я чрезвычайно забавный, и ей это нравится, и это хорошо.
Кейт : Как ты скажешь, дорогой.
CNN : Кейт, все ваши друзья, и ваши, и Уильяма, говорят о том, что у вас очень большая любовь, которая развивалась очень долго, и которая частично состоит из дружбы, но, конечно, ваши отношения – больше, чем дружба...
Кейт : Ну, мне кажется, что когда встречаешься с кем-то долгое время, узнаешь друг друга очень-очень хорошо. Бывают хорошие времена, бывают плохие – как для тебя лично, так и в отношениях. Мне кажется, что в результате становишься сильнее и, как я уже говорила, узнаешь многое о себе самом. И это, конечно, были хорошие – сколько там лет?
Уильям : Я потерял счет.
CNN : Вы, конечно, никуда не торопились, да. Вы когда-нибудь говорили об этом?
Кейт : Ну, у нас были разговоры...
Уильям : Мы сегодня об этом много говорим, не так ли? Мы много об этом разговаривали, так что нельзя сказать, что Кейт пребывала в неведении, мы планировали это, как минимум, год или даже больше. Все дело было в том, чтобы найти подходящее время, и большинство людей говорят, что дело с парами именно в этом – в выборе времени. Я делал военную карьеру, очень хотел сконцентрировать все свое внимание на полетах, и я бы не смог жениться, если бы по-прежнему проходил подготовку. Так что я с этим разделался, и у Кейт сейчас все хорошо с точки зрения работы и того, кем она хочет быть – и так что мы просто решили, что сейчас – самое подходящее время.
CNN : Вы собираетесь войти в эту семью, в самую знаменитую королевскую семью в мире. Мать Уильяма была культовой фигурой, самой знаменитой женщиной нашего времени. Это Вас беспокоит, страшит? Вы об этом много думаете, вы оба? Хотя, конечно, Кейт, это вопрос в первую очередь к Вам.
Кейт : Ну, очевидно, это было бы… Я бы мечтала познакомиться с ней, и она, конечно, вдохновляет меня, она женщина, на которую хочется равняться... и вы знаете, это прекрасная семья, те члены семьи, с которыми я знакома, они очень много добились, они очень вдохновляющие, так что... да, я много думаю.
CNN : Ощущаете ли вы какое-то давление?
Уильям : Никакого давления нет, как сказала Кейт, речь идет о том, чтобы построить свое собственное будущее. Никто не пытается занять место моей матери. То, что она делала, было чудесно, но сейчас речь идет о твоем собственном будущем и твоей собственной судьбе. И у Кейт все очень хорошо получится.
CNN : Ваша жизнь в определенной степени является общественным достоянием, и от этого никуда не убежать, вы оба понимаете это, верно? Уильям, Вы, очевидно, понимаете это лучше, чем Кейт, всем видно, что Вы всячески стараетесь защитить ее.
Уильям : Да, чрезвычайно. Конечно, она и ее семья – я очень хочу сделать так, чтобы у них не было никаких проблем. И для Кейт – я хотел, чтобы у нее была возможность увидеть, какова жизнь в семье [под прицелом камер], и это, наверное, поэтому я так долго ждал, потому что хотел дать ей возможность увидеть все это и выйти из игры, если посчитает нужным (Кейт смеется), прежде, чем все станет чрезмерно. Потому что вы знаете, я стараюсь учиться на ошибках прошлого, и я просто хотел дать ей наилучшую возможность обжиться и посмотреть, что происходит с другой стороны.
Кейт : Да, я тоже очень рада, что у меня было это время повзрослеть и лучше понять себя, так что, я надеюсь...
Уильям : Так значит, я все сделал правильно?
Кейт : Да, и я надеюсь, что у меня все получится.
CNN : Так вы хотите сказать, что это было сознательно, что тот факт, что вы никуда не торопились, хотя бы частично связан с тем, что вы потратили много времени на обдумывание будущего, спокойные размышления, так?
Уильям : Да, так. Ну, мы много разговаривали о будущем. Это всегда была тема для хорошего разговора – и, как мы уже говорили, мы оба пришли к этому решению практически вместе. Так что я просто выбрал, когда и как это сделать, и, будучи настоящим романтиком, я сделал это чрезвычайно хорошо.
CNN : Завершая интервью, я хотел бы спросить Вас, Кейт. Люди периодически критикуют Вас, то, как Вы работаете и отдыхаете. Это ранит Вас? Как Вы реагируете, когда люди говорят такие вещи?
Кейт : Ну, знаете, я много работаю в семейном бизнесе, и иногда это бывают очень длинные рабочие дни. И мне кажется, если я знаю, что усердно работаю и честно выполняю свою долю работы, и все, с кем я работаю, видят это – это самое главное для меня.
CNN : Вы говорили, что очень близки со своей семьей. Их ранит то, что говорят другие люди, или вы просто позволяете этому не беспокоить себя, это просто что-то, с чем приходится жить?
Кейт : Ну, как я уже говорила… Вы знаете, люди дома нас очень поддерживают, и это именно те люди, которые для нас что-то действительно значат – наши близкие друзья и близкие родственники. И мне кажется, что если они считают, что ты делаешь все правильно, можно только оставаться верным сам себе и игнорировать большинство из того, что говорят и пишут, принимать во внимание, конечно, но оставаться собой. И это именно то, что я стараюсь делать.
CNN : То, что вы собираетесь сделать – это грандиозно, и, конечно, женитьба важна для всех, но такая публичная… Вы взволнованы? Немного в ужасе?
Уильям : Чрезвычайно взволнованы. Очень счастливы, что это интервью почти закончилось (смеется). Но нет, конечно, мы очень-очень рады и ждем не дождемся возможности проводить много времени и всю нашу жизнь вместе, и посмотрим, что принесет будущее.
CNN : Кейт, у Вас было много времени, чтобы поразмыслить над этим моментом...
Уильям : Ладно, не так уж и долго на самом деле. (смеется)
Кейт : Конечно, это большая нервотрепка, потому что я не знаю, что к чему, но я готова быстро всему научиться и работать, не покладая рук.
Уильям : У тебя все отлично получится.
CNN : Очевидно, что в семье у вас будет много возможностей, огромные возможность изменить жизнь людей к лучшему, об этом Вы, наверное, тоже думали.
Кейт : Да, конечно... Я очень надеюсь, что смогу сделать мир лучше, даже если это будут какие-то небольшие изменения, и да, я с радостью ожидаю возможности помогать столько, сколько смогу.
CNN : Ну, большое спасибо, что согласились побеседовать с нами. Вы выглядите очень расслабленными и счастливыми. Удачи вам.
Конфузы Кейт Миддлтон
Фигура герцогини Кембриджской уже давно стала если не достоянием британской нации, то по крайней мере общепризнанным эталоном красивого и подтянутого тела. Изящность в сочетании с мышечным рельефом появились в фигуре монаршей особы благодаря длинному списку спортивных увлечений.
Герцог и герцогиня посещают Land Rover BAR, 24 июля 2016Две беременности и пять лет счастливого брака пошли супруге принца Уильяма только на пользу: по сравнению с довольно пышнотелой девушкой, в которую некогда влюбился наследник британского престола, нынешняя Кейт выглядит как настоящая английская аристократка. Так, по словам инсайдера, близкого к королевской семье, с 2011 года герцогиня Кембриджская похудела на целых 2 размера. Сейчас Кейт при росте в 175 см весит чуть больше 50 кг и носит 6 (английский) размер одежды.
Однако, несмотря на столь впечатляющие преображения, Кейт сохранила сильные мускулистые руки и рельефные ноги. В чем секрет?
А секрет очень прост. Чтобы быть такой же подтянутой, как герцогиня, вам понадобятся: целеустремленность, настойчивость и безграничная любовь к спорту. Инсайдеры утверждают, что все эти качества Кейт унаследовала от своей семьи, но мы уверены: вам упорства тоже не занимать. А что конкретно надо делать на пути к фигуре мечты, как у Кейт, мы подскажем.
Планка
Любимое упражнение герцогини Кембриджской – планка . Ее главное достоинство заключается в том, что она заставляет работать мышцы всего тела и ее можно легко выполнять даже дома на полу.
«Это упражнение очень хорошо подтягивает мышцы, – рассказывает инсайдер, – как правило, Кейт выполняет три вида планки: классическую, боковую и так называемый «скайдайвинг» (когда тело принимает горизонтальное положение, как будто вы прыгаете с парашютом). Каждую из них она держит по 45 секунд и повторяет по 10 раз».
Выполняются эти упражнения очень просто. При классической планке тело принимает такое же положение, как и для отжиманий. Корпус остается прямым, а опора осуществляется на прямые руки и пальцы ног. Оставаться в этом положении нужно как можно дольше. Таким образом укрепляются мышцы спины, плеч и пресса.
Для выполнения боковой планки лягте на бок и выпрямите руку так, чтоб приподняться над полом, опираясь только на нее и на стопы. Ноги держите вместе и следите, чтобы корпус оставался максимально прямым.
Упражнение «скайдайвинг» менее изматывающее. Все, что от вас требуется, – это лечь на живот и слегка приподнять грудную клетку. Вуаля – мышцы пресса тренируются сами!
Сила в разнообразии
Одной планкой герцогиня Кембриджская, разумеется, не ограничивается. Особенность спортивного образа жизни Кейт заключается в том, что она отдает предпочтение самым разным видам спорта и из каждого из них выжимает для себя по максимуму.
Так, например, Кейт является горячей поклонницей кроссфита – системы тренировок, разработанной калифорнийским тренером Грегом Глассманом. Такая тренировка включает в себя элементы различных видов спорта: тяжелой атлетики, бега, приседаний и много другого. Все упражнения делаются за минимально короткое время. Кейт практикует кроссфит настолько часто, что добилась уже практически армейского уровня физической подготовки.
И все это герцогиня Кембриджская выполняет без помощи личного тренера. Казалось бы, все вышеперечисленное – уже «программа максимум». Но только не для Кейт. Дополнительно супруга принца Уильяма занимается физкультурой, выполняет дыхательные упражнения, прыгает на скакалке, а также занимается на гребном тренажере и гимнастическом мяче. Каждый день герцогиня Кембриджская уделяет тренировкам как минимум один час.
Надо сказать, что Кейт всегда была спортивной девушкой. Она очень хорошо катается на лыжах – гораздо лучше Уильяма, вставшего на лыжи еще в детстве, а также обожает гребной спорт. В школе она занималась бегом и хоккеем, но больше всего на свете девушка любила теннис. «Корт в Анмер Холл (резиденция супругов – прим. ред.) до сих пор является свидетелем тысячи парных и одиночных матчей», – комментирует инсайдер.
Источник также сообщает, что «Кейт обожает ездить на велосипеде», а также «заниматься аквааэробикой и играть в водное поло в бассейне в Анмере вместе с Пиппой, Уильямом и Гарри».
Кстати, воспитание детей также не помеха спортивным увлечениям Кейт. Каждый раз, когда герцогиня Кембриджская пребывает в Норфолке, она обязательно находит время для пробежек. Иногда она бегает с коляской, в которой мирно спит принцесса Шарлотта, а иногда герцогиня берет с собой своего пса Лупо.
Наконец, чтобы отдохнуть не только телом, но и душой, супруга принца Уильяма часто занимается йогой. «Йогу Кейт обожает, ведь она способствует развитию гибкости. Ее любимая поза – сидячая, или, как ее называют профессионалы, асана. Кейт также занимается пилатесом, что помогает ей сохранить королевскую осанку». Одним словом, Кейт занимается практически всем. Кроме верховой езды: у нее аллергия на лошадей.
Вместе веселее
Кейт не всегда занимается спортом в одиночестве. Довольно часто компанию герцогине составляет ее сестра Пиппа, которая в свои студенческие годы была общепризнанной спортивной звездой Колледжа Марлборо. Самые эффективные тренировки сестры проводили перед летней поездкой Кейт во Францию. Усилия даром не прошли: на пляжах Франции Кейт приятно удивила поклонников своим подтянутым телом.
По словам инсайдера, «Кейт и Пиппа тогда активно занимались в тренажерном зале в Кенсингтонском дворце. Они начинали с кардио упражнений, затем переходили к подъему бедер, выпадам, скручиваниям, приседаниям, подъемам на носки, мостику и отжиманиям».
«Кейт – большая поклонница спорта и фитнеса. Вместе с Пиппой они уделяют повышенное внимание физическим упражнениям. Только взгляните на их мать – даже она в свои 60 поддерживает великолепную форму», – резюмирует инсайдер.
Правильное питание
Надо признать, что Кейт демонстрирует титаническую силу воли не только в зале, но и на кухне. Как сообщает инсайдер: «Каждое утро и во время ланча Кейт пьет смузи, содержащие водоросли спирулина, капусту кале, японский порошковый зеленый чай Маття, шпинат, кинзу, зеленый салат и голубику».
Когда герцогине хочется сладкого, она смешивает голубику с миндалевым молоком. «Диета Кейт – 100% органическая. Ее рацион включает салаты и сезонные фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. К тому же герцогиня всегда знает свою меру в вине и часто ограничивается лишь одним бокалом Шардоне по вечерам», – комментирует инсайдер.
Новое тело – новые fashion- и beauty-привычки
Спортивный образ жизни радует даже саму королеву Елизавету: наконец-то супруга ее любимого внука все-таки отказалась от летящих бесформенных платьев, так ненавистных Ее Величеству, в пользу более строгих и элегантных нарядов. Глубоко в шкафу пылятся и некогда любимые Кейт платья из Topshop, массивные черные туфли на платформе и блейзеры с пуговицами из меди. Отныне герцогиня Кембриджская отдает предпочтение нарядам, которые как нельзя лучше подчеркивают ее изящную подтянутую фигуру. Чего стоят только красное платье Thornton Bregazzi или же зеленое Dolce & Gabbana, которые Кейт продемонстрировала во время путешествия по Канаде.
Теперь, когда Кейт может смело хвастаться своей фигурой, она уделяет много внимания и своей коже. Чтобы подчеркнуть рельефные мышцы, изящные руки и стройные ноги, герцогиня дважды в месяц использует автозагар. В результате Кейт выглядит юной, свежей и полной сил.
У каждой девушки есть свой идеал, к которому она стремится. Настоящим эталоном женственности для многих является Кейт Миддлтон. Она олицетворяет собой образ современной принцессы, которая всегда выглядит прекрасно под любым прицелом папарацци. Герцогиня имеет не только хороший вкус в одежде, но и обладает не менее отличной фигурой. Но столь безупречно она выглядела не всегда, поэтому мы поделимся тем, какой рост и вес имеет Кейт Миддлтон, и как она добилась аристократической стройности.
Герцогиня Кембриджская - икона стиля. Часто ее образ составляет классическое платье-футляр, но далеко не каждая девушка может позволить себе такой наряд. Кейт же имеет идеальный тип фигуры, которому могут позавидовать многие. Но давайте вспомним то, как она привела свою фигуру в совершенный вид перед свадьбой и после рождения двух детей, и какая диета ей помогла.
Кэтрин Миддлтон нельзя назвать дюймовочкой, она имеет рост 175 см., но при этом обладает небольшим весом - всего 60 кг.
Она всегда поддерживает себя в определенной форме благодаря правильному питанию и спорту. После родов она прекрасно выглядит, и в возрасте 35 лет Кейт не ложилась под хирургический нож. Даже без макияжа она выглядит чудесно, о чем говорят снимки, сделанные репортерами.
Похудение к свадьбе
Еще до знакомства со своим будущим мужем Уильямом, Кейт Миддлтон выглядела немного иначе. Ее университетские подруги вспоминают, что она имела пухлые щечки. Семья Миддлтон очень спортивная, поэтому будущая герцогиня всегда увлекалась спортом. В школьные годы она занималась хоккеем и нетболом. Младшая сестра Пиппа Миддлтон и брат Джеймс составляли компанию сестре в скоростном велорейсинге.
Изменения во внешности заметили в торжественный день - во время свадьбы. Герцогиня была в прекрасном платье, которое подчеркивало ее стройную фигуру, и о том, как похудела Кейт Миддлтон, задумались многие.
Тогда заговорили, что невесте помогла похудеть диета Дюкана. У этой диеты огромная популярность, суть которой заключается в том, что рацион питания должен быть низкоуглеводным. Диета Кейт Миддлтон перед свадьбой состоит из 4 этапов:
- Этап «Атака ». Меню состоит из белковой пищи, употребление которой не ограничено. Принцип в том, что организм, восполняя нехватку углеводов, расщепляет жиры. Этот период длится около 2-7 дней.
- Этап «Круиз ». В рацион добавляются овощи. Время «круиза» зависит от лишних килограммов, если хотите сбросить 2 кг., то этап продлится две недели.
- Этап «Закрепление ». В небольшом количестве в меню включают сладости, крупы, сыр и т. д. Длительность данного этапа зависит от сброшенных килограммов, на 1 потерянный кг. - 10 дней «закрепления».
- Этап «Стабилизация
». Ограничений на продукты уже нет. Нужно соблюдать только 3 правила:
- ежедневная 20-минутная ходьба пешком;
- раз в неделю - соблюдение белковой диеты;
- ежедневное потребление 3 ложек овсяных отрубей в любых блюдах.
Восстановление после родов
Во время первой беременности Кейт Миддлтон поправилась на несколько килограммов. Пресса даже опубликовала фото, сделанное после выписки девушки из роддома, где виден еще не ушедший после родов животик. Журналисты пытались отследить, насколько увеличились параметры фигуры герцогини. Появилась информация о том, что молодая мама похудела на 13 кг. и вернулась в прежние формы.
После второй беременности Кэтрин так же быстро смогла похудеть, ведь за ее фигурой внимательно следит не только она, но и журналисты, которые буквально отслеживают каждый грамм на теле королевской особы. Из-за этого в интернете могут всплывать слухи о новой беременности, но Кейт всегда разрушает очередные сплетни выходом в свет в нарядах, которые подчеркивают стройность.
Ей удалось так быстро вернуть фигуру благодаря диете и спорту. Стоит отметить, что, даже находясь «в положении», герцогиня не отказалась от спорта, а отдала предпочтение медитативной пренатальной йоге, которая помогает подготовиться к родам.
Спорт в королевской жизни
Никогда любимица Британии не возлагала надежды только на диету. Она ведет активный образ жизни и при плотном графике находит время для спорта. В этой среде у королевской семьи есть свои предпочтения.
- Йога . Занятия йогой остаются в приоритете Кейт Миддлтон уже 15 лет. Любовь к выполнению различных асан она привила и мужу, теперь они вместе занимаются у одного инструктора.
- Большой теннис . Герцогиня занимается теннисом еще с юных лет. Говорят, что тренер обещал ей большие возможности в спорте, но девушка не ставила теннис в приоритет. Однако, Уильям для любимой жены ничего не жалеет, поэтому в их резиденции есть личная площадка для занятий теннисом.
- Катание на лыжах . Также с детских времен к Кэтрин привита любовь к горам. Поэтому семейную пару можно застать на горнолыжном курорте.
- Плавание . Это любимое занятия мужа Уильяма, но и Кейт не отстает от него. Ходят слухи о том, что еще до замужества она с герцогом выбиралась к морю, где они устраивали соревнования. В настоящее время данный вид спорта осваивает юный принц, первенец Миддлтон.
- Бег . Бегом Кейт увлекается еще с университетских времен. Когда она только познакомилась с Уильямом, то они устраивали парные забеги.
- Парусный спорт . Герцогиня не привыкла только лежать на яхте и наслаждаться погодой. Она вполне может справиться с управлением морского транспорта. Однажды в Новой Зеландии она приняла участие в соревнованиях, в которых первой достигла финишной прямой.
- Прогулки . Быть членом королевской семьи - значит иметь огромные территории. Сейчас Миддлтон проживает в Анвар-холл, где прогуливается каждый день с собакой или же катается на велосипеде.
Герцогиня, как видите, никогда не сидит на месте. Поэтому не стоит удивляться, что у нее шикарная фигура.
Приятно отметить то, что многие спортивные занятия Кэтрин разделяет со своим мужем. Они, действительно, имеют много общего и являются отличной семейной парой.
Королевское меню
Основу рациона при похудении у Кэтрин Миддлтон составляли низкоуглеродные продукты. Но она любит пробовать что-то новое, поэтому, по информации из ближнего окружения, Кейт начала увлекаться сыроедением. Ведь сырая пища способна сохранить молодость и улучшить состояние кожи.
О том, что необработанная еда обладает большим количеством полезных свойств известно давно. Такому питанию следовали такие звезды, как Деми Мур.
Герцогиня отдает один день недели для сырой пищи. Но ее меню подобрано с королевским шиком.
Гаспачо по-королевски
Гаспачо - это блюдо солнечной Испании, которое готовится из пюре свежих овощей. Для приготовления вам понадобится :
- 500 г. помидор;
- 300 г. огурцов;
- 300 г. болгарского перца;
- 150 г. лука;
- 1-2 зубчика чеснока;
- 100 мл. оливкового масла.
Этапы приготовления :
- Все овощи очистить от кожуры, перец избавить от семян. Ингредиенты взбить в блендере.
- Добавить в пюре оливковое масло и взбить еще раз.
- Остудите суп в холодильнике, оставьте примерно на 2-3 часа.
- Подайте суп с зеленью и наслаждайтесь средиземноморским блюдом.
Изысканный салат
Табуле - салат восточной кухни. Для приготовления вам понадобится :
- помидор - 3 шт.;
- кускус - 0.3 стакана;
- петрушка;
- масло оливковое и сок лимона;
- соль по вкусу.
Способ приготовления :
- Необходимо залить кускус 150 мл. кипятка, через пять минут перемешать его и кускус уже готов.
- Подготовьте помидоры и петрушку. Для этого просто нарежьте их и добавьте в остывший кускус.
- Заправьте маслом и лимонным соком. Можете подавать к столу в качестве салата, закуски или гарнира.
Также в своей диете Кейт обычное молоко заменила миндальным, а вместо сладостей ела ягоды годжи и фруктовые салаты.
Каждая женщина в детстве мечтала стать принцессой, но с титулом природа не одарит вас красивой фигурой. На примере Кейт Миддлтон можно увидеть, что ее очаровательные данные - это упорный труд и большая работа над собой. Поэтому каждая девушка может выглядеть королевой, если станет вкладывать силы в свою красоту.